دسته: دسته‌بندی نشده

بهترین و کاربردی ترین راه های افزایش تمرکز

  آیا تابه حال حس کرده اید که نمیتوانید تمرکزتان را حفظ کنیدو توجهتان مدام به چیز های مختلف پرت میشود؟ تا حالا شده به این موضوع فکر کرده باشید که حواس پرتی های شما تا چه اندازه کارهایتان را به تاخیر می اندازد؟   تمرکز در عصر کنونی، موضوعی بسیار مهمی است. به طوری […]

روانشناسی آرامش و راه های ایجاد احساس ارامش

همه‌ی ما در زندگی به صلح و آرامش نیاز داریم و کمتر کسی است که این موضوع چندان اهمیتی برایش نداشته باشد. زندگی در آرامش یعنی با خودمان، دیگران و همه‌ی موجودات اطراف‌مان مسالمت‌آمیز رفتار و زندگی کنیم. اینکه چگونه آرامش داشته باشیم در واقع به باورها و شیوه‌ی زندگی شخصی خودمان برمی‌گردد. با این […]